Een lichter en frisser gezicht via je eigen lymfestelsel. Bij JMH de Huidkliniek in Deventer behandelt huidtherapeut Frieda van Leeuwen Boomkamp je gezicht met de manuele lymfdrainage-techniek (MLD-Vodder en Foldi-methode). Zachte, ritmische bewegingen voeren overtollig vocht en afvalstoffen af via de lymfeklieren in hals en sleutelbeenstreek. KP-geregistreerd, Wet BIG art. 34, geschikt voor post-cosmetisch herstel, chronisch gezichtsoedeem, rosacea-context en littekenherstel. 50 euro per sessie van 30 minuten. Bij medische indicatie mogelijk gedeeltelijke vergoeding via je aanvullende zorgverzekering.
KP-geregistreerd
Wet BIG art. 34
Mogelijk vergoeding
Via aanvullende zorgverzekering
MLD-Vodder-techniek
Paramedisch protocol

Ben je op de juiste pagina?
Manuele lymfdrainage gezicht (deze pagina): paramedische gezichts-MLD met de Vodder- en Foldi-methode bij een KP-geregistreerde huidtherapeut. Indicaties: post-cosmetisch herstel, oogcontour-oedeem, rosacea-context, littekenherstel, herstel na chemotherapie.
Voor lymfdrainage benen of romp (lymfoedeem-lichaam): daarvoor verwijzen we naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of oedeemtherapeut. Onze focus ligt op het gezicht en de hals-streek.
Voor cosmetische gezichtsmassage zonder medisch protocol: bekijk ook HydraFacial (waarvan de Platinum-variant met een MLD-component start) of dieptereiniging.
DIY-massage met gua sha of jaderoller: kan een aanvulling zijn maar werkt oppervlakkig. Voor medische indicatie is paramedische MLD aangewezen. Onder de H2 over zelf-doen geven we de basisprincipes.
Plan je manuele lymfdrainage of een gratis consult bij Frieda
In een vrijblijvend intake-gesprek bekijken we je situatie en stellen we samen het behandelschema op. Vaste prijs 50 euro per sessie van 30 minuten.
Plan online afspraak Bel +31 (0) 85 303 27 39Wat is een manuele lymfdrainage behandeling?
Een manuele lymfdrainage behandeling is een paramedische, zachte gezichtsmassage waarmee de huidtherapeut de afvoer van vocht en afvalstoffen via het lymfestelsel stimuleert. Met lichte, ritmische druk in vaste banen richting de lymfeklieren in hals en sleutelbeenstreek worden gezwollen oogleden, vasthouden van vocht en weefsel-oedeem zachtjes afgevoerd. Bij JMH werkt huidtherapeut Frieda met de MLD-Vodder en Foldi-methode.
- Zachte techniek met lichte druk (huid net verschuiven, geen massage-druk)
- Vaste banen richting lymfeklieren in hals en sleutelbeenstreek
- MLD-Vodder en Foldi-methode, paramedisch onder Wet BIG art. 34
Manuele lymfdrainage (MLD) is geen standaard gezichtsmassage. Het is een paramedische techniek, oorspronkelijk ontwikkeld door dr. Emil en Estrid Vodder in de jaren 30 en later wetenschappelijk uitgewerkt door dr. Michael Foldi en Etelka Foldi. De drukpunten zijn precies: tussen 30 en 45 mmHg, net genoeg om de huid en het oppervlakkige bindweefsel te verplaatsen zonder de bloedvaten te belasten. Te diepe druk doet het tegenovergestelde van wat je wilt: het knijpt de lymfevaten dicht.
Bij JMH de Huidkliniek werken we met de Vodder- en Foldi-methode voor het gezicht. Frieda is opgeleid in deze technieken en gebruikt vaste banen: van het gezicht naar de pre-auriculaire lymfeklieren (voor het oor), naar de submandibulaire klieren (onder de kaak), naar de cervicale klieren (in de hals) en uiteindelijk naar de sleutelbeenstreek waar de lymfevloeistof terugkeert in de bloedsomloop.

Hoe werkt manuele lymfdrainage in het gezicht?
Manuele lymfdrainage werkt in drie stappen op het gezichts-lymfestelsel: ten eerste opent de huidtherapeut de afvoer-zones bij de sleutelbeenstreek; ten tweede stimuleert ze met zachte cirkel- en pomptechnieken de oppervlakkige lymfevaten in het gezicht; ten derde wordt het opgehoopte vocht via de hals-banen terug naar de bloedsomloop afgevoerd. Het effect: minder gezwollen oogleden, frissere contour en versneld herstel na cosmetische ingrepen.
- Stap 1: openen van afvoer bij sleutelbeen en hals
- Stap 2: zachte cirkel- en pomptechnieken op gezicht
- Stap 3: afvoer via hals terug naar bloedsomloop
Wat zijn de nadelen van een lymfdrainage-behandeling?
Manuele lymfdrainage is een veilige behandeling met weinig nadelen, maar er zijn vier eerlijke aandachtspunten: voor structureel resultaat bij chronisch oedeem zijn vaak meerdere sessies nodig (3 tot 6 voor blijvend effect), het effect van een enkele sessie is meestal tijdelijk (24 tot 72 uur zichtbaar bij cosmetische indicatie), de behandeling is niet geschikt bij contra-indicaties zoals actieve infectie of recente trombose, en de vergoeding via je zorgverzekering vraagt altijd een huisarts-verwijzing.
- Tijdelijk effect bij cosmetische indicatie (24 tot 72 uur)
- Meerdere sessies nodig voor structureel resultaat
- Vergoeding vraagt huisarts-verwijzing
- Contra-indicaties uitsluiten via intake
Het resultaat van MLD voelt fijn (lichter gezicht, frissere uitstraling), maar voor blijvend effect bij chronisch oedeem of post-OP-herstel vraagt het geduld en investering. Bij cosmetische indicatie alleen kun je MLD vergelijken met een “frissere ochtend in een uur”: het effect is reeel maar tijdelijk. Voor structurele huidverjonging combineren we MLD met andere paramedische routes zoals SkinPen microneedling, HydraFacial Platinum of een chemische peeling.
Tijdens het gratis intake-gesprek bespreekt Frieda eerlijk of MLD jouw doel haalt, of dat een combinatie of alternatief beter past. We pakken liever de juiste route dan de duurste.
Hoe vaak mag je een lymfdrainage doen?
Hoe vaak je een lymfdrainage mag doen, hangt af van de indicatie. Voor post-cosmetisch herstel (na ooglidcorrectie of fillers): 2 tot 5 sessies in de eerste 4 weken, gestart 48 uur na de ingreep. Voor chronisch gezichtsoedeem of post-radiotherapie: in de eerste fase 2 keer per week, daarna afbouwend naar onderhoud per 2 tot 6 weken. Voor cosmetische indicatie (vermoeid uiterlijk, vocht-vasthouden): 1 sessie per maand als onderhoud is realistisch.
- Post-OP: 2 tot 5 sessies in eerste 4 weken
- Chronisch oedeem: 2 keer per week in eerste fase
- Cosmetisch onderhoud: 1 sessie per maand
Een sessie MLD kan veilig gegeven worden zolang er geen contra-indicaties zijn. Het lichaam heeft geen rust-tijd nodig zoals bij microneedling of laser. Wel adviseren we ritmes per indicatie, omdat te frequente sessies bij cosmetische indicatie geen blijvend effect toevoegen. Tijdens je intake stelt Frieda met jou een schema op dat past bij je doel, indicatie en herstel-fase.
Wat mag je niet doen voor en na een lymfdrainage?
Voor een lymfdrainage gezicht zijn de regels relatief mild: kom met een schone huid (geen make-up), drink voldoende water in de 24 uur ervoor en vermijd zware maaltijden vlak voor de sessie. Na een MLD-sessie drink je ruim water (1,5 tot 2 liter extra die dag), vermijd je alcohol en zoute voeding voor 24 uur, en geef je je lichaam de tijd om het verwerkte vocht via de nieren af te voeren. Plan geen intensieve sport direct na de sessie.
- Voor: schone huid, voldoende water drinken, geen zware maaltijd
- Na: 1,5 tot 2 liter extra water drinken voor goede afvoer
- Na: vermijd alcohol, zout en intensieve sport in eerste 24 uur
MLD is een zachte behandeling met weinig randvoorwaarden, maar de uitkomst is beter als je een paar simpele regels volgt. Het gaat erom dat je lichaam het verwerkte vocht goed kan afvoeren via de nieren; daarvoor is hydratatie de belangrijkste hulp.
Voorbereiding (dag ervoor en die dag)
- Drink in de 24 uur vooraf voldoende water (1,5 tot 2 liter)
- Eet licht en vermijd zoute snacks de avond ervoor
- Kom met een schone huid (geen make-up of zware verzorging)
- Plan geen zware maaltijd in de 2 uur voor de sessie
- Bij post-OP-herstel: wacht 48 uur na de ingreep en check toestemming specialist
- Meld koortslip-tekenen, koorts of recente infecties van tevoren
Nazorg (eerste 24 tot 48 uur)
- Drink 1,5 tot 2 liter extra water die dag voor goede afvoer
- Vermijd alcohol en zoute voeding in de eerste 24 uur
- Geen intensieve sport of sauna in de eerste 24 uur
- Geen agressieve actieven (retinol of zuren) direct na de sessie
- Lichte huidverzorging is prima vanaf de avond na de sessie
- Plan voldoende rust de avond ervan en de nacht erna
Bij chronisch oedeem of post-OP-herstel kan Frieda je ook lichte zelf-MLD-oefeningen aanleren voor thuis tussen sessies door. Dit versterkt het effect van de paramedische sessies en geeft je een routine voor langere termijn.
Wat kost een manuele lymfdrainage?
Bij JMH de Huidkliniek kost een manuele lymfdrainage van het gezicht 50 euro voor een sessie van 30 minuten. Dit is een vaste prijs zonder pakketverplichting; je rekent per sessie af. Bij een serie sessies (zoals post-OP-herstel of chronisch oedeem) bespreken we tijdens het consult een passend behandelschema. Bij medische indicatie en huisarts-verwijzing kan je zorgverzekering een deel vergoeden via je aanvullende verzekering.
- Vaste prijs 50 euro per sessie van 30 minuten
- Per sessie afrekenen, geen pakketverplichting
- Mogelijk vergoeding via aanvullende zorgverzekering bij medische indicatie
Onze prijs is vooraf transparant: 1 vaste prijs voor de gezichts-MLD. Geen pakket-verplichting; je rekent per sessie af. Het gratis intake-consult van 30 minuten is altijd inbegrepen bij de eerste sessie. Bij een serie sessies stellen we het schema af op je indicatie.
| Behandeling | Prijs | Duur en zone |
|---|---|---|
| Manuele lymfdrainage gezicht | €50 | 30 minuten · gezicht, hals en sleutelbeenstreek |
Mogelijk vergoed door zorgverzekering
Sommige zorgverzekeraars vergoeden manuele lymfdrainage volledig of gedeeltelijk vanuit de aanvullende verzekering bij medische indicatie (zoals lymfoedeem, post-operatief herstel, oedeem na chemotherapie of bepaalde chronische aandoeningen). Voor vergoeding heb je ALTIJD een verwijzing van je huisarts nodig. JMH werkt onder Wet BIG art. 34 als paramedische zorg en Frieda is KP-geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici, wat sterk bewijs is voor je aanvraag. Check je polis-voorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar voor de actuele stand. Lees meer over vergoeding huidtherapie.
Direct boeken of eerst een gratis consult
Plan een manuele lymfdrainage of een gratis intake-consult van 30 minuten bij Frieda in Deventer.
Plan online afspraak Lees meer over het gratis consultOver Frieda, jouw behandelaar

Frieda van Leeuwen Boomkamp is huidtherapeut bij JMH de Huidkliniek in Deventer. Ze rondde de 4-jarige HBO-opleiding Huidtherapie af, is KP-geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici en aangesloten bij de NVH (Nederlandse Vereniging van Huidtherapeuten). Frieda werkt onder Wet BIG art. 34 als paramedicus en is sinds januari 2025 vast onderdeel van het team (eerst stagiaire, daarna in dienst).
Binnen JMH is Frieda het aanspreekpunt voor het huidverbetering- en herstel-cluster: manuele lymfdrainage van het gezicht (MLD-Vodder en Foldi-methode), microneedling met SkinPen, chemische peelings en het GLOW-protocol. Ze werkt zorgvuldig per indicatie: bij post-cosmetisch herstel respecteert ze altijd je herstel-fase en overlegt zo nodig met je behandelend specialist. Voor de volledige bio zie de profielpagina van Frieda.

KP-geregistreerd · NVH-lid · HBO Huidtherapie · MLD-Vodder en Foldi-methode · Wet BIG art. 34
JMH de Huidkliniek in Deventer
Adres: Louis Pasteurstraat 10G, 7415 EP Deventer
Telefoon: +31 (0) 85 303 27 39
E-mail: info@jemooistehuid.nl
Onze praktijk ligt centraal in Deventer en is goed bereikbaar vanuit Apeldoorn, Zwolle, Twello, Olst, Raalte, Bathmen en de hele Stedendriehoek. Parkeren is gratis mogelijk voor de deur; de praktijk ligt op enkele minuten van de A1.
Veelgestelde vragen over lymfdrainage
Wat doet een lymfedrainage?
Een lymfedrainage is een zachte, ritmische gezichtsmassage die de afvoer van vocht en afvalstoffen via het lymfestelsel stimuleert. De huidtherapeut werkt met lichte druk in vaste banen richting de lymfeklieren in de hals, sleutelbeenstreek en oren. Het effect: minder vasthouden van vocht in oogleden en wangen, een frisser gezicht en versneld herstel na cosmetische ingrepen of bij chronisch oedeem. Bij JMH werkt huidtherapeut Frieda met de MLD-Vodder en Foldi-methode, een paramedisch protocol onder Wet BIG art. 34.
Wat zijn de nadelen van lymfedrainage?
Manuele lymfdrainage is een veilige behandeling met weinig nadelen. De vier eerlijke aandachtspunten: voor structureel resultaat zijn vaak meerdere sessies nodig (3 tot 6 voor blijvend effect bij chronisch oedeem), het effect van een enkele sessie is meestal tijdelijk (24 tot 72 uur zichtbaar), de behandeling is niet geschikt bij actieve infectie, koorts, recente trombose of onbehandelde hartfalen, en de vergoeding via je zorgverzekering vraagt altijd een huisarts-verwijzing en is niet bij elke verzekeraar geregeld. Tijdens het intake-gesprek bespreken we of MLD bij jouw situatie past.
Hoe vaak mag je lymfedrainage doen?
Voor post-cosmetisch herstel (na ooglidcorrectie of fillerbehandeling) zijn meestal 2 tot 5 sessies in de eerste 4 weken voldoende, vaak gestart 48 uur na de ingreep. Bij chronisch gezichtsoedeem of post-radiotherapie werken we met intensievere reeksen: 2 keer per week in de eerste fase, daarna afbouwend naar onderhoud per 2 tot 6 weken. Bij cosmetische indicatie (vermoeid uiterlijk, vasthouden van vocht) is 1 sessie per maand als onderhoud realistisch. Tijdens je intake stelt Frieda een schema op dat past bij je indicatie en herstel-fase.
Kun je zelf lymfedrainage doen thuis?
Je kunt eenvoudige zelf-lymfdrainage thuis uitvoeren als onderhoud tussen behandelsessies door, maar dit vervangt geen paramedische sessie bij medische indicatie. Basisprincipes: werk met zeer lichte druk (huid net verschuiven, geen massage-druk), volg altijd de banen richting de hals en sleutelbeenstreek, doe het 5 tot 10 minuten per dag op een schone huid en stop bij pijn, roodheid of zwelling. Tools als gua sha of jaderoller werken oppervlakkig maar zijn geen substituut voor MLD-techniek. Bij JMH kan Frieda je een basis-routine aanleren tijdens of na de sessie.
Werkt lymfedrainage echt voor je gezicht?
Ja, manuele lymfdrainage heeft een aantoonbaar effect op de vocht-afvoer en het herstel van weefsel. De klinische werking is onderbouwd voor lymfoedeem, post-operatief herstel en chronische oedeem-situaties (MLD-Vodder en Foldi). Bij gezichts-MLD zien we typisch: minder gezwollen oogleden, frissere gezichtscontour en versneld herstel na ingrepen zoals ooglidcorrectie. Het effect is realistisch in plaats van een totale gezichts-make-over: je gezicht oogt minder vermoeid en je voelt je gezicht lichter aanvoelen. Voor structurele verandering (zoals bij chronisch oedeem) zijn meerdere sessies nodig.
Wordt manuele lymfdrainage vergoed door de zorgverzekering?
Manuele lymfdrainage kan worden vergoed via de aanvullende zorgverzekering bij een medische indicatie zoals lymfoedeem, post-operatief herstel, oedeem na chemotherapie of radiotherapie en bepaalde chronische aandoeningen. Een verwijzing van je huisarts is in alle gevallen verplicht voor vergoeding. JMH de Huidkliniek werkt onder Wet BIG art. 34 als paramedische zorg en huidtherapeut Frieda is KP-geregistreerd in het Kwaliteitsregister Paramedici. Dit is sterk bewijs voor je vergoeding-aanvraag bij de zorgverzekeraar. Check je polis-voorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar voor de actuele stand. Lees meer over vergoeding huidtherapie.
Hoeveel kost een lymfdrainage bij JMH?
Bij JMH de Huidkliniek kost een manuele lymfdrainage van het gezicht €50 voor een sessie van 30 minuten. Dit is een vaste prijs zonder pakketverplichting; je rekent per sessie af. Bij een serie sessies (zoals post-operatief herstel of chronisch oedeem) bespreken we tijdens het consult een passend behandelschema. Bij medische indicatie kan je zorgverzekering een deel vergoeden via de aanvullende verzekering, mits je een huisarts-verwijzing hebt. Het gratis intake-consult van 30 minuten is altijd inbegrepen voor de eerste sessie. Zie de prijstabel hierboven voor het overzicht.
Is een lymfdrainage geschikt na een ooglidcorrectie?
Ja, manuele lymfdrainage is een van de meest gevraagde nazorg-behandelingen na een ooglidcorrectie (blepharoplastiek). De zachte techniek voert overtollig vocht en bloeduitstortingen af, vermindert zwelling rondom de oogleden en versnelt het herstel. We starten doorgaans 48 uur na de ingreep, met toestemming van je behandelend specialist. Een typisch schema bestaat uit 3 tot 5 sessies in de eerste 4 weken na de operatie. Hetzelfde geldt voor andere ingrepen rond het gezicht zoals fillers, draadliftings en post-chirurgisch herstel. Frieda werkt voorzichtig rond de behandelde zone en respecteert je herstel-tempo.
Wetenschappelijke onderbouwing
De werking van manuele lymfdrainage is paramedisch goed onderbouwd. De Vodder-methode (ontwikkeld door dr. Emil en Estrid Vodder, vanaf 1932) en de Foldi-methode (uitgewerkt door dr. Michael Foldi en Etelka Foldi vanaf de jaren 70) zijn de twee meest erkende paramedische technieken voor manuele lymfdrainage. Beide vormen de basis van het MLD-protocol dat klinisch wordt toegepast in oedeem-centra en revalidatie-klinieken. Hieronder de kern-publicaties en richtlijnen die de basis vormen voor ons protocol.
- Foldi M, Foldi E (2012). Foldi’s Textbook of Lymphology for Physicians and Lymphedema Therapists (3e editie). Het standaardwerk voor de Foldi-methode van manuele lymfdrainage, met onderbouwde protocollen voor oedeem-behandeling en gezicht-toepassingen. Basis voor de paramedische opleiding manuele lymfdrainage in Nederland en Europa.
- Vodder E (1936). Beginselen van de manuele lymfdrainage, ontwikkeld door dr. Emil en Estrid Vodder. De MLD-Vodder-methode wordt sinds de jaren 30 toegepast als zachte huid-manipulatie-techniek voor oedeem en post-operatief herstel. De methode is wereldwijd erkend als paramedische standaard en de basis van moderne oedeem-fysiotherapie.
- Lasinski BB, Thrift KM, Squire D, Austin MK, Smith KM, Wanchai A, et al. (2012). A systematic review of the evidence for complete decongestive therapy in the treatment of lymphedema from 2004 to 2011. PM and R: The Journal of Injury, Function and Rehabilitation, 4(8): 580-601. Systematische review van Complete Decongestive Therapy (CDT) waarvan MLD een kerncomponent vormt; onderbouwt de klinische effectiviteit bij lymfoedeem-behandeling.
- Richtlijnendatabase Federatie Medisch Specialisten (FMS, NVDV, NVZA en NVH). Lymfoedeem. Multidisciplinaire richtlijn voor diagnostiek en behandeling van lymfoedeem in Nederland. Bevat aanbevelingen voor manuele lymfdrainage als onderdeel van Complete Decongestive Therapy bij chronisch oedeem en post-operatief herstel. Beschikbaar via richtlijnendatabase.nl.
- Radboudumc (oncologie en reconstructieve chirurgie). Klinische toepassing van manuele lymfdrainage en CDT in oedeem-centra in Nederland. Manuele lymfdrainage wordt structureel toegepast in revalidatie-trajecten na kanker, na hoofd-hals-chirurgie en bij chronisch lymfoedeem. JMH werkt buiten DBC-zorg maar volgt dezelfde protocol-basis.
Deze onderbouwing laat zien dat MLD geen modegril is, maar een paramedisch protocol met decennia aan klinische evidentie en onderwijs-traditie. JMH werkt buiten DBC-zorg, maar volgt dezelfde Vodder- en Foldi-techniek en past die toe op gezichts-indicaties die in de eerstelijns-fysiotherapie minder aandacht krijgen.
Klaar voor jouw lymfdrainage-traject?
Plan online of bel ons voor een vrijblijvend gratis consult van 30 minuten bij Frieda in Deventer.
Plan online afspraak Bel +31 (0) 85 303 27 39Kennisbank, meer over huidherstel
Verder lezen op jemooistehuid.com
- HydraFacial (Platinum start met MLD-component)
- SkinPen microneedling (huidverbetering plus herstel)
- IMAGE Skincare Longevity Peel
- Dieptereiniging gezicht
- Camouflagetherapie (post-cosmetisch herstel)
- Colorescience Total Eye Treatment (wallen en oogcontour)
- JMH Kuur (gepersonaliseerd jaartraject)
- Achtergrond: wallen onder ogen (oedeem-context)
- Achtergrond: rosacea
- Achtergrond: littekens verminderen
- Achtergrond: couperose
- Laser huidverjonging (complementaire route)
- Onze laserapparatuur (technologie-hub)
- Over huidtherapeut Frieda van Leeuwen Boomkamp
- Gratis consult plannen
- Vergoeding via je zorgverzekering
- Hoe een traject bij JMH werkt
- Alle huidtherapie-behandelingen
