Een schimmelnagel ontstaat door een schimmelinfectie in of onder de nagel. Maar hoe krijg je schimmelnagels? In deze blog bespreken we de oorzaken en risicofactoren, zodat je beter begrijpt hoe deze vervelende infectie ontstaat én hoe je het kunt voorkomen.
Wat veroorzaakt schimmelnagels?
De belangrijkste oorzaak van schimmelnagels is een infectie door dermatofyten, een type schimmel dat goed gedijt in vochtige, warme en donkere omgevingen. Deze schimmels voeden zich met keratine, een eiwit dat voorkomt in je nagels, huid en haar. Daarnaast kunnen ook andere soorten schimmels, zoals gisten en schimmels uit de candida-familie, een rol spelen.
Maar hoe komt deze schimmel in je nagels terecht? Dit gebeurt meestal via kleine scheurtjes in de nagel of huid rondom de nagel. Zodra de schimmel toegang heeft, kan deze zich onder de nagel verspreiden en daar gaan groeien.
Waar loop je het meeste risico op een infectie?
Je kunt een schimmelnagel oplopen in omgevingen waar schimmels gedijen en gemakkelijk verspreid worden. Enkele veelvoorkomende risicoplekken zijn:
- Zwembaden en openbare douches: Warme en vochtige oppervlakken in kleedkamers, zwembaden en douches zijn een broedplaats voor schimmels. Het lopen op blote voeten in deze ruimtes verhoogt het risico op besmetting.
- Sportscholen: Naast douches zijn ook sportschoenen en sokken die niet goed ademen vaak een bron van schimmelinfecties.
- Slecht ventilerende schoenen: Het dragen van strakke of slecht ademende schoenen zorgt voor een warme, vochtige omgeving die ideaal is voor schimmels.
- Nagelstudio’s: Onhygiënische instrumenten of slechte schoonmaakprocedures in nagelsalons kunnen schimmelsporen verspreiden.
- Contact met geïnfecteerde personen: Schimmelinfecties zijn besmettelijk. Contact met iemand die schimmelnagels heeft, zoals het delen van schoenen of handdoeken, kan de infectie overdragen.
Risicofactoren: wie heeft meer kans op schimmelnagels?
Niet iedereen loopt evenveel risico op het krijgen van schimmelnagels. De volgende factoren kunnen je vatbaarheid vergroten:
- Voet- of nagelbeschadiging: Een wondje of scheurtje in de huid of nagel geeft de schimmel een ingang.
- Zweetvoeten: Overmatig zweten kan zorgen voor een ideale leefomgeving voor schimmels.
- Verminderde weerstand: Een verzwakt immuunsysteem, bijvoorbeeld door ziekten zoals diabetes of ouderdom, maakt het moeilijker om infecties af te weren.
- Slechte hygiëne: Niet regelmatig je voeten wassen of sokken wisselen kan het risico verhogen.
- Blootstelling aan vochtige omstandigheden: Als je vaak met water werkt (bijvoorbeeld in de horeca of als schoonmaker), kunnen je nagels zachter worden en vatbaarder voor schimmel.
- Genetische aanleg: Sommige mensen zijn door hun genen gevoeliger voor schimmelinfecties.
Hoe kun je de kans op schimmelnagels verkleinen?
Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige stappen die je kunt nemen om het risico op schimmelnagels te verkleinen:
- Draag slippers in openbare ruimtes: Bescherm je voeten door slippers te dragen in zwembaden, douches en sportscholen.
- Houd je voeten droog: Droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen, na het douchen of zwemmen.
- Wissel dagelijks van sokken: Kies voor sokken van natuurlijke materialen zoals katoen die goed ademen en vocht absorberen.
- Draag ademende schoenen: Vermijd strakke schoenen en kies voor materialen zoals leer die ventileren.
- Gebruik schimmeldodende crèmes sprays en/of poeders: Deze kunnen voorkomen dat schimmels zich ontwikkelen in je schoenen of op je voeten.
- Voorkom nagelbeschadigingen: Knip je nagels recht af en voorkom dat ze inscheuren of te kort worden.
Beste behandeling tegen schimmelnagels
Schimmelnagels ontstaan door een combinatie van schimmels en omstandigheden die hen de kans geven zich te nestelen en te groeien. Doordat je nu weet wat risicofactoren zijn, kun je maatregelen nemen om een infectie te voorkomen. Heb je al last van schimmelnagels? Lees dan onze andere blogs over wat te doen tegen schimmelnagels en de beste behandeling om ervan af te komen!
Lees meer over schimmelnagels in de kennisbank van JMH
Over je behandelaar Amber
Behandelingen voor schimmelnagels en gerelateerde huidklachten bij JMH worden uitgevoerd door Amber van Dam, paramedisch huidtherapeut en KP-geregistreerd. Amber is gespecialiseerd in schimmelnagels en huidoneffenheden en werkt sinds 2022 als huidtherapeut. Tijdens je intake krijg je een eerlijke beoordeling en advies dat bij jou past.
